Grillat kalkonbröst

Huvudrätt 45 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
221kcal
36gProtein
1gKolhydrater
9gFett
Ingredienser
  • 600 g kalkonbröst
  • 2 msk matolja
  • 1 tsk timjan
  • 2 klyfta vitlök
  • e.s. salt
  • e.s. peppar
Beskrivning

Kalkonbröst är magert men kan ändå förbli saftigt om det får vila lite i en kryddig marinad före grillningen.

1. Skär kalkonbröstet i jämna skivor och banka ut lätt.

2. Blanda oljan med timjan och pressad vitlök.

3. Gnid in köttet med marinaden, salta och peppra och låt sedan stå i 30 minuter.

4. Grilla på het grill eller i grillpanna i ca 5 minuter per sida tills köttet är genomstekt och har fått grillränder.

5. Servera skivat efter en kort vila.

Tips: Serverat med grillade grönsaker blir det en lätt och mättande rätt – resterna är också goda kalla och skivade.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.