Frango teriyaki (Tori no teriyaki)

Prato principal 35 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
430kcal
41gProteínas
13gCarboidratos
23gGorduras
Descrição

1. Fure com um garfo a pele das sobrecoxas de frango em vários pontos, para não encolherem ao cozinhar, e salgue levemente.

2. Em uma tigelinha, misture o shoyu, o mirin, o saquê, o açúcar e o gengibre ralado fino.

3. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo e frite as sobrecoxas com a pele para baixo em fogo médio por 7–8 minutos, até a pele ficar crocante e dourada.

4. Vire e cozinhe também o outro lado por 4–5 minutos; tire com papel-toalha a maior parte da gordura que soltaram.

5. Despeje o molho e cozinhe virando sem parar, até engrossar e cobrir a carne como um glaçado brilhante.

6. Corte o frango em tiras, regue com o glaçado que sobrou na frigideira e sirva com arroz cozido, polvilhado com cebolinha em rodelas e gergelim.

Dica: A palavra teriyaki é formada por “teri” (brilho) e “yaki” (grelhado): alude ao brilho do glaçado. O molho está no ponto quando deixa uma camada fina e brilhante no dorso da colher; se estiver espesso demais, você pode afiná-lo com uma colher (sopa) de água.

Ingredientes
  • Para o frango
  • 800 g sobrecoxa de frango desossada
  • 1 csipet sal
  • 1 ek. óleo de cozinha
  • Para o molho
  • 4 ek. molho de soja
  • 3 ek. mirin
  • 2 ek. saquê
  • 1 ek. açúcar
  • 15 g gengibre
  • Para servir
  • 2 db cebolinha
  • 1 tk. sementes de gergelim
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