Teriyaki piletina (Tori no teriyaki)

Glavno jelo 35 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
430kcal
41gProteini
13gUgljikohidrati
23gMasti
Sastojci
  • Za piletinu
  • 800 g file pilećeg karabataka
  • 1 prstohvat so
  • 1 sup. kaš. jestivo ulje
  • Za sos
  • 4 sup. kaš. soja sos
  • 3 sup. kaš. mirin
  • 2 sup. kaš. sake
  • 1 sup. kaš. šećer
  • 15 g đumbir
  • Za posluživanje
  • 2 kom. mladi luk
  • 1 čaj. kaš. susam
Opis

1. Viljuškom probušite kožu pilećih bataka i karabataka na nekoliko mjesta da se ne skupe pri pečenju i blago posolite.

2. U maloj zdjeli pomiješajte soja sos, mirin, sake, šećer i sitno naribani đumbir.

3. U velikoj tavi zagrijte ulje i pecite batake i karabatake kožom prema dolje na srednjoj vatri 7–8 minuta, dok koža ne postane hrskava i zlatnosmeđa.

4. Okrenite i pecite drugu stranu 4–5 minuta; papirnim ubrusom upijte veći dio otopljene masnoće.

5. Prelijte sosom i kuhajte uz stalno okretanje dok se ne zgusne i obloži meso sjajnom glazurom.

6. Narežite piletinu na trake, prelijte preostalom glazurom iz tave i poslužite s kuhanom rižom, posuto kolutovima mladog luka i susamom.

Savjet: Riječ teriyaki sastavljena je od „teri” (sjaj) i „yaki” (pečenje) – odnosi se na sjaj glazure. Sos je dobar kada na poleđini kašike ostavlja tanak, sjajan sloj; ako postane pregust, razrijedite ga kašikom vode.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.