Cataplana de frutos do mar do Algarve (Cataplana de marisco)

Prato principal + Acompanhamento 45 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
577kcal
58gProteínas
23gCarboidratos
27gGorduras
Descrição

1. Deixe os vôngoles de molho em água fria com sal por 1 hora e enxágue; descasque os camarões (pode deixar a cauda) e corte o peixe em pedaços grandes de 4–5 cm.

2. Na cataplana (ou em uma panela larga com tampa que feche bem), refogue no azeite a cebola em anéis, o pimentão em tiras e o alho laminado por 8 minutos até ficarem macios; junte o chouriço em rodelas finas e refogue tudo junto por 2 minutos.

3. Acrescente o tomate em cubos, o louro e a pimenta picada, despeje o vinho e cozinhe por 10 minutos, até o tomate começar a desmanchar.

4. Coloque o peixe por cima e depois os vôngoles e os camarões, feche a cataplana (ou tampe bem a panela) e cozinhe em fogo médio por 10–12 minutos, sacudindo uma ou duas vezes.

5. Abra: os vôngoles terão aberto, os camarões estarão rosados e o peixe branco e se soltando com facilidade; descarte os vôngoles que continuarem fechados.

6. Polvilhe coentro fresco e sirva no próprio recipiente, com pão crocante ou batatas cozidas.

Dica: A cataplana é um recipiente de cobre formado por duas conchas que se fecham uma sobre a outra e que prende os sabores como uma panela de pressão; abra-a à mesa, porque a primeira nuvem de aroma é o melhor momento do prato.

Ingredientes
  • 400 g peixe branco
  • 300 g camarão
  • 500 g vôngoles venus
  • 100 g chouriço
  • 4 ek. azeite de oliva
  • 2 db cebola
  • 4 gerezd alho
  • 1 db pimentão
  • 4 db tomate
  • 200 ml vinho branco
  • 1 db folha de louro
  • 1 csokor coentro
  • 1 db pimenta olho-de-pássaro
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