Морепродукты в катаплане по-алгарвски (Cataplana de marisco)

Основное блюдо + гарнир 45 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
577ккал
58gБелки
23gУглеводы
27gЖиры
Ингредиенты
  • 400 г белая рыба
  • 300 г креветки
  • 500 г венерка (моллюск)
  • 100 г шурису
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 2 шт. лук
  • 4 зуб. чеснок
  • 1 шт. болгарский перец
  • 4 шт. помидор
  • 200 мл белое вино
  • 1 шт. лавровый лист
  • 1 пуч. кориандр
  • 1 шт. перец чили «птичий глаз»
Описание

1. Венерки замочи на 1 час в холодной подсоленной воде, промой; креветки очисти (хвостик можно оставить), рыбу нарежь крупными кусками по 4–5 см.

2. В катаплане (или широкой кастрюле с плотно закрывающейся крышкой) на оливковом масле потуши нарезанный кольцами лук, нарезанный полосками перец и нарезанный ломтиками чеснок 8 минут до мягкости, затем добавь тонко нарезанный шурису и обжаривай вместе 2 минуты.

3. Добавь нарезанные кубиками помидоры, лавровый лист и рубленый чили, влей вино и вари 10 минут, пока помидоры слегка не разварятся.

4. Выложи слоями рыбу, затем моллюсков и креветки, закрой катаплану (или плотно накрой кастрюлю) и готовь на среднем огне 10–12 минут, один-два раза встряхнув.

5. Открой: раковины раскрылись, креветки порозовели, а рыба белая и легко распадается – оставшиеся закрытыми раковины выброси.

6. Посыпь свежей кинзой и подавай прямо в посуде с хрустящим хлебом или отварным картофелем.

Совет: Катаплана – посуда из двух закрывающихся друг на друга медных раковин, которая, как скороварка, запирает ароматы; открывай ее за столом, потому что первое облако аромата – самый красивый момент блюда.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.