Fructe de mare la vas din Algarve (Cataplana de marisco)

Fel principal + garnitură 45 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
577kcal
58gProteine
23gCarbohidrați
27gGrăsimi
Ingrediente
  • 400 g pește cu carne albă
  • 300 g creveți
  • 500 g scoici Venus
  • 100 g chouriço
  • 4 ling. ulei de măsline
  • 2 buc. ceapă
  • 4 cățel usturoi
  • 1 buc. ardei gras
  • 4 buc. roșii
  • 200 ml vin alb
  • 1 buc. foi de dafin
  • 1 leg. coriandru
  • 1 buc. chili bird's eye
Descriere

1. Înmuiem scoicile vongole în apă rece sărată timp de 1 oră și le clătim; curățăm creveții (putem păstra codițele) și tăiem peștele în bucăți mai mari, de 4–5 cm.

2. În cataplana (sau într-o cratiță largă, cu capac care se închide bine), înăbușim ceapa tăiată rondele, ardeiul tăiat fâșii și usturoiul feliat în uleiul de măsline timp de 8 minute, până se înmoaie, apoi adăugăm chouriço feliat subțire și rumenim împreună 2 minute.

3. Adăugăm roșiile tăiate cuburi, foaia de dafin și chili tocat, turnăm vinul și fierbem 10 minute, până când roșiile se desfac puțin.

4. Așezăm deasupra peștele, apoi scoicile și creveții, închidem cataplana (sau acoperim strâns cratița) și gătim la foc mediu 10–12 minute, scuturând o dată sau de două ori între timp.

5. Deschidem: scoicile s-au deschis, creveții sunt roz, iar peștele este alb și se desface ușor – aruncăm scoicile rămase închise.

6. Servim presărat cu coriandru proaspăt, chiar în vas, cu pâine crocantă sau cartofi fierți.

Sfat: Cataplana este un vas format din două cochilii de cupru care se închid una peste alta, păstrând aromele ca o oală sub presiune – deschide-l la masă, deoarece primul nor de aromă este cel mai frumos moment al preparatului.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.