Soppa Baska tal-kurrat bil-merluzz (Porrusalda)

Soppa 50 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
536kcal
37gProteina
55gKarboidrati
19gXaħam
Ingredjenti
  • 4 biċċa kurrat
  • 500 g patata
  • 2 biċċa karrotta
  • 200 g merluzz imnixxef
  • 3 sinna tewm
  • 1500 ml ilma
  • 5 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 1 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Agħmel it-tixrib fit-tul mgħotti fil-friġġ f'temperatura mhux ogħla minn 4 °C, waqt li tbiddel l-ilma regolarment b'ilma frisk u kiesaħ. Xarrab il-merluzz f'ilma kiesaħ għal 24–36 siegħa (ibdel l-ilma diversi drabi), imbagħad neħħi l-ġilda u x-xewk, u qattgħu b'idejk f'biċċiet kbar.

2. Aħsel il-partijiet bojod u ħodor ċari tal-kurrat sew, u qattagħhom f'ċrieki ta' 2 cm; qatta' l-karrotta ċrieki, u kisser il-patata f'biċċiet kbar.

3. F'borma, aqli t-tewm imqatta' flieli fiż-żejt taż-żebbuġa għal 1 minuta, żid il-kurrat, u sajjar bil-mod għal 8–10 minuti sakemm jirtab iżda ma jismarx.

4. Żid il-karrotta u l-patata, ferra' l-ilma, u sajjar għal 20 minuta.

5. Żid il-merluzz, u sajjar għal 8–10 minuti oħra sakemm il-patata tkun ratba tant li titfarrak; duq, u żid il-melħ biss f'dan il-punt.

6. Servi sħuna fi platti fondi.

Parir: Il-porrusalda hija s-“soppa tal-morda” tal-kċina Baska: ħafifa u ssaħħan – tista' tħalli barra l-merluzz, u f'dak il-każ agħmilha bil-brodu tal-ħaxix.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.