Sopas na leek na may bakalaw mula sa Basque (Porrusalda)

Sabaw 50 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
536kcal
37gProtina
55gCarbohydrate
19gTaba
Mga sangkap
  • 4 pc leek
  • 500 g patatas
  • 2 pc karot
  • 200 g tuyong bakalaw
  • 3 butil bawang
  • 1500 ml tubig
  • 5 kutsara olive oil
  • 1 kutsarita asin
Paglalarawan

1. Gawin ang mahabang pagbababad nang may takip, sa refrigerator na hindi hihigit sa 4 °C, at regular na palitan ang tubig ng bagong malamig na tubig. Ibabad ang bakalaw sa malamig na tubig nang 24–36 oras (palitan nang ilang beses ang tubig), saka alisin ang balat at mga tinik nito, at himayin sa mas malalaking piraso.

2. Hugasang mabuti ang puti at mapusyaw na berdeng bahagi ng mga leek, at hiwain nang pabilog na 2 cm; hiwain nang pabilog ang carrot, at „baliin” ang patatas sa mas malalaking piraso.

3. Sa kaserola, sa olive oil, i-toast ang hiniwang bawang nang 1 minuto, idagdag ang leek, at dahan-dahang pasingawan nang 8–10 minuto, hanggang lumambot, pero hindi nag-brown.

4. Idagdag ang carrot at ang patatas, buhusan ng tubig, at lutuin nang 20 minuto.

5. Ilagay ang bakalaw, at lutuin pa nang 8–10 minuto, hanggang maging malambot na halos madurog ang patatas; tikman, at saka lang asinan.

6. Ihain sa malalim na plato, nang mainit.

Tip: Ang porrusalda ay ang „sopas para sa may sakit” ng lutuing Basque: magaan at nakapagpapainit – puwede ring alisin ang bakalaw, at sa ganitong kaso, gumamit ng vegetable stock.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.