Baskická pórová polievka s treskou (Porrusalda)

Polievka 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
536kcal
37gBielkoviny
55gSacharidy
19gTuky
Suroviny
  • 4 ks pór
  • 500 g zemiaky
  • 2 ks mrkva
  • 200 g sušená treska
  • 3 strúčik cesnak
  • 1500 ml voda
  • 5 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Dlhé namáčanie vykonávame prikryté v chladničke pri teplote najviac 4 °C a vodu pravidelne vymieňame za čerstvú studenú. Tresku namáčame 24–36 hodín v studenej vode (vodu niekoľkokrát vymeníme), potom odstránime kožu a kosti a potrháme na väčšie kúsky.

2. Bielu a svetlozelenú časť póru dôkladne umyjeme a nakrájame na 2 cm kolieska; mrkvu nakrájame na kolieska a zemiaky „nalámeme” na väčšie kúsky.

3. V hrnci na olivovom oleji opekáme cesnak nakrájaný na plátky 1 minútu, pridáme pór a pomaly dusíme 8–10 minút, kým nezmäkne, ale nezhnedne.

4. Pridáme mrkvu a zemiaky, zalejeme vodou a varíme 20 minút.

5. Vložíme tresku a varíme ešte 8–10 minút, kým zemiaky nebudú tak mäkké, že sa rozpadajú; ochutnáme a až potom osolíme.

6. Podávame horúce v hlbokých tanieroch.

Tip: Porrusalda je „polievkou pre chorých” baskickej kuchyne: ľahká a hrejivá – tresku môžeme aj vynechať, vtedy ju pripravíme so zeleninovým vývarom.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.