Skewers tat-tiġieġ bil-jogurt (Tavuk şiş)

Platt prinċipali 45 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
369kcal
49gProteina
11gKarboidrati
19gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-immarinar
  • 800 g sidra tat-tiġieġ
  • 150 g jogurt
  • 1 mgħ. purè tat-tadam
  • 1 kuċċ. paprika mitħuna
  • 1 kuċċ. qxur taċ-chilli
  • 3 sinna tewm
  • 3 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar iswed
  • Biex isservi
  • 1 biċċa lumija
  • 1 biċċa basla ħamra
  • 1 qatta tursin
  • 1 kuċċ. sumak
Deskrizzjoni

1. Aqta' s-sidra tat-tiġieġ f'kubi ta' madwar 3 cm.

2. Fi skutella ħallat il-jogurt, il-purè tat-tadam, il-paprika, il-laqx taċ-chilli, it-tewm mgħaffeġ, iż-żejt taż-żebbuġa, il-melħ u l-bżar, imbagħad dawwar il-laħam fit-taħlita.

3. Għatti u poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 2 sigħat (jew saħansitra lejl sħiħ) – matul dan iż-żmien il-jogurt irattab it-tiġieġ.

4. Daħħal il-kubi tal-laħam sewwa fuq skewers (xarrab l-iskewers tal-injam fl-ilma għal nofs siegħa minn qabel) u ħalli l-immarinar żejjed iqattar.

5. Sajjar fuq grill jaħraq jew taġen tal-grill għal 10–12-il minuta, waqt li ddawwar kull 2–3 minuti, sakemm it-truf jismaru ftit u l-laħam ikun imsajjar minn ġewwa.

6. Aqta' l-basla ħamra f'nofsijiet ta' flieli tondi rqaq u ħallatha mas-sumak u t-tursin imqatta' fin; servi l-iskewers ma' din it-taħlita u kunjardi tal-lumi.

Parir: Ikunu saħansitra aktar mmerqin bil-koxxa tat-tiġieġ. L-aċidità tal-jogurt u l-purè tat-tadam fl-immarinar jagħtu l-qoxra karatteristika kemxejn ikkaramellata – tħalli barra l-ebda wieħed minnhom.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.