Joghurt-Hähnchenspieße (Tavuk şiş)

Hauptgericht 45 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
369kcal
49gEiweiß
11gKohlenhydrate
19gFett
Beschreibung

1. Die Hähnchenbrust in etwa 3 cm große Würfel schneiden.

2. In einer Schüssel Joghurt, Tomatenmark, Paprikapulver, Chiliflocken, zerdrückten Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren und das Fleisch darin wenden.

3. Zugedeckt mindestens 2 Stunden (gern auch über Nacht) kalt stellen – der Joghurt macht das Hähnchen in dieser Zeit zart.

4. Das Fleisch dicht auf Spieße stecken (Holzspieße vorher eine halbe Stunde wässern) und überschüssige Marinade abtropfen lassen.

5. Auf dem heißen Grill oder in einer Grillpfanne 10-12 Minuten grillen, dabei alle 2-3 Minuten wenden, bis die Ränder leicht angeröstet sind und das Fleisch durchgegart ist.

6. Die rote Zwiebel in dünne Halbringe schneiden und mit Sumach und gehackter Petersilie mischen; die Spieße damit und mit Zitronenspalten servieren.

Tipp: Mit Hähnchenschenkeln werden sie noch saftiger. Die Säure des Joghurts und das Tomatenmark sorgen für die typische, leicht karamellisierte Kruste – lass keins von beiden weg.

Zutaten
  • Für die Marinade
  • 800 g Hähnchenbrust
  • 150 g Joghurt
  • 1 ek. Tomatenmark
  • 1 tk. Paprikapulver
  • 1 tk. Chiliflocken
  • 3 gerezd Knoblauch
  • 3 ek. Olivenöl
  • 1 tk. Salz
  • 1 tk. schwarzer Pfeffer
  • Zum Servieren
  • 1 db Zitrone
  • 1 db rote Zwiebel
  • 1 csokor Petersilie
  • 1 tk. Sumach
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.