Szaszłyki z kurczaka w jogurcie (Tavuk şiş)

Danie główne 45 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
369kcal
49gProtein
11gCarbs
19gFat
Opis

1. Pierś z kurczaka pokrój w kostkę o boku ok. 3 cm.

2. W misce wymieszaj jogurt, koncentrat pomidorowy, słodką paprykę, płatki chili, przeciśnięty czosnek, oliwę, sól i pieprz, a potem obtocz w tym mięso.

3. Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny (a nawet na noc) – w tym czasie jogurt zmiękczy kurczaka.

4. Kostki mięsa nadziewaj ciasno na szpikulce (drewniane wcześniej namocz na pół godziny w wodzie), a nadmiar marynaty odsącz.

5. Piecz na gorącym grillu lub na patelni grillowej 10–12 minut, obracając co 2–3 minuty, aż brzegi lekko się zrumienią, a mięso się dopiecze.

6. Czerwoną cebulę pokrój w cienkie półkrążki i wymieszaj z sumakiem i posiekaną natką pietruszki; szaszłyki podawaj z tą sałatką i cząstkami cytryny.

Wskazówka: Z udek z kurczaka będą jeszcze bardziej soczyste. W marynacie kwasowość jogurtu i koncentrat pomidorowy tworzą charakterystyczną, lekko skarmelizowaną skórkę – nie pomijaj żadnego z nich.

Składniki
  • Do marynaty
  • 800 g pierś z kurczaka
  • 150 g jogurt
  • 1 łyżka przecier pomidorowy
  • 1 łyżeczka papryka w proszku
  • 1 łyżeczka płatki chili
  • 3 ząb. czosnek
  • 3 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz
  • Do podania
  • 1 szt. cytryna
  • 1 szt. czerwona cebula
  • 1 pęczek pietruszka
  • 1 łyżeczka sumak

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.