Ross Kuban bil-fażola sewda (Moros y cristianos)

Akkumpanjament 150 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
545kcal
17gProteina
85gKarboidrati
12gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-fażola
  • 250 g fażola sewda
  • 1500 ml ilma
  • 2 biċċa werqa tar-rand
  • Għar-ross
  • 400 g ross
  • 100 g bacon
  • 1 biċċa basla
  • 1 biċċa bżar ħelu
  • 4 sinna tewm
  • 1 kuċċ. żerriegħa tal-karwija
  • 1 kuċċ. ore
  • 1 mgħ. ħall tal-inbid aħmar
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 2 kuċċ. melħ
  • 1 niskata bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Xarrab il-fażola sewda matul il-lejl, saffih u għalliha f'1,5 litri ilma frisk bil-weraq tar-rand għal 1–1,5 sigħat sakemm tirtab mingħajr ma titfarrak; saffih u żomm l-ilma tat-tisjir – dan jagħti lir-ross il-kulur skur tiegħu.

2. Laħlaħ ir-ross f'ilma kiesaħ sakemm l-ilma joħroġ ċar, u ħallih iqattar.

3. F'borma b'qiegħ oħxon, aqli l-bacon maqtugħ fi strixxi fiż-żejt, imbagħad sajjar il-basla u l-bżar ħelu kbir imqattgħin fin fix-xaħam għal 8 minuti; żid it-tewm misħuq, il-karwija u l-ore, u aqli għal 1 minuta.

4. Żid ir-ross, aqli għal 2 minuti waqt li tħawwad, imbagħad żid il-fażola u 800 ml mill-ilma tat-tisjir tagħha (żid ilma jekk ma jkunx biżżejjed), il-ħall, il-melħ u l-bżar.

5. Ħallih jagħli, imbagħad sajjar mgħotti fuq l-inqas nar għal 20 minuta; neħħi minn fuq in-nar u ħallih jistrieħ mgħotti għal 10 minuti oħra.

6. Ifrex ir-ross bil-furketta u servi ma' laħam mixwi jew ropa vieja.

Parir: L-isem – “Mori u Nsara” – jirreferi għat-taħlita tal-fażola sewda u r-ross abjad; f'Kuba, għall-kuntrarju tal-congrí, dan il-platt isir speċifikament bil-fażola sewda.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.