Kubai fekete babos rizs (Moros y cristianos)

Köret 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
545kcal
17gFehérje
85gSzénhidrát
12gZsír
Leírás

1. A fekete babot egy éjszakára beáztatjuk, majd leszűrjük, és 1,5 liter friss vízben a babérlevelekkel 1–1,5 órán át puhára főzzük, de ne főjön szét; leszűrjük, a főzőlevét felfogjuk – ez festi majd sötétre a rizst.

2. A rizst hideg vízben átöblítjük, amíg a víz tiszta nem lesz, és lecsepegtetjük.

3. Egy vastag aljú lábasban az olajon kisütjük a csíkokra vágott bacont, majd a zsiradékon 8 percig pároljuk a finomra vágott hagymát és kaliforniai paprikát; hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a köményt és az oregánót, és 1 percig pirítjuk.

4. Beleszórjuk a rizst, 2 percig kevergetve pirítjuk, majd hozzáadjuk a babot és 800 ml babfőzőlevet (ha kevés, vízzel pótoljuk), az ecetet, sózzuk, borsozzuk.

5. Felforraljuk, majd fedő alatt, a leggyengébb lángon 20 percig főzzük; ezután levesszük a tűzről, és fedő alatt további 10 percig pihentetjük.

6. Villával átlazítjuk, és sült hús vagy ropa vieja mellé tálaljuk.

Tipp: A név – „mórok és keresztények” – a fekete bab és a fehér rizs párosára utal; Kubában a congríval ellentétben ezt kifejezetten fekete babbal főzik.

Hozzávalók
  • A babhoz
  • 250 g fekete bab
  • 1500 ml víz
  • 2 db babérlevél
  • A rizshez
  • 400 g rizs
  • 100 g bacon
  • 1 db hagyma
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. Kömény
  • 1 tk. oregánó
  • 1 ek. vörös borecet
  • 2 ek. étolaj
  • 2 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.