Kubánska ryža s čiernou fazuľou (Moros y cristianos)

Príloha 150 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
545kcal
17gBielkoviny
85gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • Na fazuľu
  • 250 g čierna fazuľa
  • 1500 ml voda
  • 2 ks bobkový list
  • Na ryžu
  • 400 g ryža
  • 100 g anglická slanina
  • 1 ks cibuľa
  • 1 ks mäsitá paprika
  • 4 strúčik cesnak
  • 1 ČL Rasca
  • 1 ČL oregano
  • 1 PL červený vínny ocot
  • 2 PL jedlý olej
  • 2 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Čiernu fazuľu namočíme na noc, potom scedíme a v 1,5 litra čerstvej vody s bobkovými listami varíme 1–1,5 hodiny domäkka, ale nerozvaríme; scedíme a vývar zachytíme – zafarbí ryžu natmavo.

2. Ryžu preplachujeme studenou vodou, kým voda nebude číra, a necháme odkvapkať.

3. V hrnci s hrubým dnom na oleji opečieme anglickú slaninu nakrájanú na pásiky a potom na tuku dusíme najemno nasekanú cibuľu a kapiu 8 minút; pridáme prelisovaný cesnak, rascu a oregano a opekáme 1 minútu.

4. Vsypeme ryžu, za miešania opekáme 2 minúty, potom pridáme fazuľu, 800 ml fazuľového vývaru (ak ho je málo, doplníme vodou) a ocot, osolíme a okoreníme čiernym korením.

5. Privedieme do varu a potom prikryté varíme na najslabšom ohni 20 minút; následne odstavíme z ohňa a pod pokrievkou necháme odpočívať ďalších 10 minút.

6. Prekypríme vidličkou a podávame k pečenému mäsu alebo ropa vieja.

Tip: Názov – „Mauri a kresťania” – odkazuje na spojenie čiernej fazule a bielej ryže; na Kube sa na rozdiel od congrí toto jedlo varí výslovne z čiernej fazule.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.