Кубински ориз с черен фасул (Морос и кристианос)

Гарнитура 150 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
545kcal
17gПротеин
85gВъглехидрати
12gМазнини
Съставки
  • За фасула
  • 250 g черен боб
  • 1500 ml вода
  • 2 бр. дафинов лист
  • За ориза
  • 400 g ориз
  • 100 g бекон
  • 1 бр. лук
  • 1 бр. камба
  • 4 скилидка чесън
  • 1 ч.л. ким
  • 1 ч.л. риган
  • 1 с.л. червен винен оцет
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Накиснете черния фасул за една нощ, отцедете го и го сварете до омекване в 1,5 литра прясна вода с дафиновите листа за 1–1,5 часа, без да се разварява; отцедете го, като запазите течността – тя ще оцвети ориза в тъмно.

2. Изплакнете ориза със студена вода, докато водата стане бистра, и го отцедете.

3. В тенджера с дебело дъно запържете нарязания на ивици бекон в олиото, за да пусне мазнината си, след което задушете ситно нарязаните лук и чушка в мазнината за 8 минути; добавете счукания чесън, кима и ригана и запържете за 1 минута.

4. Добавете ориза, запържете при разбъркване за 2 минути, след което добавете фасула и 800 ml от течността от варенето му (ако не стига, допълнете с вода), оцета, сол и черен пипер.

5. Кипнете и варете под капак на най-слаб огън за 20 минути; свалете от огъня и оставете под капак за още 10 минути.

6. Разрохкайте с вилица и поднесете към печено месо или ропа виеха.

Съвет: Името – „маври и християни“ – се отнася до съчетанието от черен фасул и бял ориз; в Куба, за разлика от конгри, това ястие се приготвя изрично с черен фасул.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.