Cubansk ris med svarte bønner (Moros y cristianos)

Tilbehør 150 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
545kcal
17gProtein
85gKarbohydrater
12gFett
Ingredienser
  • Til bønnene
  • 250 g svarte bønner
  • 1500 ml vann
  • 2 stk. laurbærblad
  • Til risen
  • 400 g ris
  • 100 g bacon
  • 1 stk. løk
  • 1 stk. paprika
  • 4 fedd hvitløk
  • 1 ts karvefrø
  • 1 ts oregano
  • 1 ss rødvinseddik
  • 2 ss matolje
  • 2 ts salt
  • 1 klype svart pepper
Beskrivelse

1. Bløtlegg svartebønnene over natten, sil av og kok dem møre med laurbærbladene i 1,5 liter friskt vann i 1–1,5 timer, men uten at de koker i stykker. Sil av og ta vare på kokevæsken – den skal farge risen mørk.

2. Skyll risen i kaldt vann til vannet er klart, og la den renne av.

3. Stek baconet i strimler i oljen i en tykkbunnet gryte. Surr deretter finhakket løk og paprika i fettet i 8 minutter. Tilsett knust hvitløk, karve og oregano og stek i 1 minutt.

4. Ha i risen og stek under omrøring i 2 minutter. Tilsett bønnene, 800 ml bønnekraft (etterfyll med vann hvis det er for lite) og eddiken, og salt og pepre.

5. Kok opp og kok deretter under lokk på aller svakeste varme i 20 minutter. Ta av varmen og la hvile under lokk i ytterligere 10 minutter.

6. Løsne risen med en gaffel og server til stekt kjøtt eller ropa vieja.

Tips: Navnet – «maurere og kristne» – viser til kombinasjonen av svarte bønner og hvit ris. På Cuba lages denne retten spesielt med svarte bønner, i motsetning til congrí.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.