アルバニア風 ラム肉のヨーグルト焼き(Tavë kosi)

主菜 100 分 4 分量
Tápérték / 分量
813kcal
55gfehérje
36gszénhidrát
50gzsír
説明

1. ラムもも肉を大きく4つに切り、塩、こしょう、オレガノ、つぶしたにんにくをすり込みます。天板に並べてバターの半量をのせ、底に水200mlを注いで、200 °Cのオーブンで50~60分、ときどき焼き汁をかけながら焼きます。

2. 洗った米を天板の肉の横に広げ(焼き汁で炊けます)、さらに15分焼きます。

3. その間に小鍋で残りのバターを溶かし、小麦粉を加えて1~2分炒めてホワイトルーを作ります。火から下ろして少し冷まします。

4. ヨーグルトと卵をなめらかになるまで混ぜ、塩とナツメグで味を調えて、人肌のルーとよく混ぜ合わせます。

5. バターを塗った耐熱皿に肉と米を移し、ヨーグルトの衣をかけて、180 °Cで30~35分、表面がふくらんでところどころ焼き色がつくまで焼きます。

6. 10分休ませ、焼きたてのパンとサラダを添えて温かいうちにいただきます。エルバサンの町で生まれた、アルバニアの国民食です。

ポイント:混ぜるときにヨーグルトが冷たすぎたりルーが熱すぎたりすると分離します。材料を常温にしておけば、衣はなめらかでふっくらと仕上がります。もも肉の代わりに肩肉を使ってもかまいません。

材料
  • 肉
  • 800 g ラムもも肉
  • 80 g 米
  • 60 g バター
  • 3 gerezd にんにく
  • 1 tk. オレガノ
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • ヨーグルトソース
  • 700 g ヨーグルト
  • 3 db 卵
  • 50 g 小麦粉
  • 1 csipet ナツメグ
  • 1 csipet 塩
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