Albán joghurtos sült bárány (Tavë kosi)

Főétel 100 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
813kcal
55gFehérje
36gSzénhidrát
50gZsír
Leírás

1. A báránycombot 4 nagyobb darabra vágjuk, sóval, borssal, oregánóval és zúzott fokhagymával bedörzsöljük, egy tepsibe tesszük, rátesszük a vaj felét, aláöntünk 200 ml vizet, és 200 °C-os sütőben 50–60 percig sütjük, néha meglocsolva.

2. A megmosott rizst a hús mellé szórjuk a tepsibe (a pecsenyelé megfőzi), és még 15 percig sütjük.

3. Közben a maradék vajat egy lábasban felolvasztjuk, belekeverjük a lisztet, és 1–2 percig világos rántássá pirítjuk; lehúzzuk a tűzről, és kicsit hagyjuk hűlni.

4. A joghurtot a tojásokkal simára keverjük, sóval és szerecsendióval ízesítjük, majd a langyos rántással alaposan összedolgozzuk.

5. A húst a rizzsel egy vajjal kikent jénaiba rendezzük, ráöntjük a joghurtos öntetet, és 180 °C-on 30–35 percig sütjük, amíg a teteje felfújódik és foltokban aranybarna.

6. 10 percig hagyjuk pihenni, majd langyosan, friss kenyérrel és salátával tálaljuk – Albánia nemzeti étele, amely Elbasan városából indult.

Tipp: A joghurt ne legyen hideg, és a rántást se öntsd rá forrón, különben kicsapódik – szobahőmérsékletű hozzávalókkal lesz selymes, felfújt teteje. Báránycomb helyett bárányváll is jó.

Hozzávalók
  • A húshoz
  • 800 g báránycomb
  • 80 g rizs
  • 60 g vaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. oregánó
  • 2 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • A joghurtos öntethez
  • 700 g joghurt
  • 3 db tojás
  • 50 g búzaliszt
  • 1 csipet szerecsendió
  • 1 csipet só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.