Miel albanez copt cu iaurt (Tavë kosi)

Fel principal 100 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
813kcal
55gProteine
36gCarbohidrați
50gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru carne
  • 800 g pulpă de miel
  • 80 g orez
  • 60 g unt
  • 3 cățel usturoi
  • 1 lingț. oregano
  • 2 lingț. sare
  • 1 lingț. piper negru
  • Pentru amestecul cu iaurt
  • 700 g iaurt
  • 3 buc. ou
  • 50 g făină de grâu
  • 1 vârf nucșoară
  • 1 vârf sare
Descriere

1. Tăiem pulpa de miel în 4 bucăți mai mari, o frecăm cu sare, piper, oregano și usturoi zdrobit, o punem într-o tavă, adăugăm jumătate din unt, turnăm 200 ml de apă dedesubt și coacem în cuptorul la 200 °C timp de 50–60 de minute, stropind din când în când cu zeamă.

2. Presărăm orezul spălat lângă carne în tavă (zeama fripturii îl va fierbe) și mai coacem 15 minute.

3. Între timp, topim untul rămas într-o cratiță, încorporăm făina și o călim 1–2 minute, până obținem un rântaș deschis la culoare; luăm de pe foc și lăsăm să se răcorească puțin.

4. Amestecăm iaurtul cu ouăle până la omogenizare, asezonăm cu sare și nucșoară, apoi amestecăm bine cu rântașul călduț.

5. Aranjăm carnea cu orezul într-un vas de sticlă termorezistentă uns cu unt, turnăm amestecul de iaurt și coacem la 180 °C timp de 30–35 de minute, până suprafața se umflă și capătă pete aurii.

6. Lăsăm 10 minute la odihnit, apoi servim călduț, cu pâine proaspătă și salată – este mâncarea națională a Albaniei, originară din orașul Elbasan.

Sfat: Iaurtul nu trebuie să fie rece, iar rântașul nu trebuie turnat fierbinte peste el, altfel se taie – ingredientele la temperatura camerei dau o suprafață mătăsoasă și umflată. Spata de miel este potrivită și în loc de pulpă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.