Албанська баранина, запечена з йогуртом (Tavë kosi)

Основна страва 100 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
813ккал
55gБілки
36gВуглеводи
50gЖири
Інгредієнти
  • Для м’яса
  • 800 г бараняча нога
  • 80 г рис
  • 60 г вершкове масло
  • 3 зуб. часник
  • 1 ч. л. орегано
  • 2 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
  • Для йогуртової заливки
  • 700 г йогурт
  • 3 шт. яйце
  • 50 г пшеничне борошно
  • 1 дрібка мускатний горіх
  • 1 дрібка сіль
Опис

1. Баранячу ногу розріж на 4 великі шматки, натри сіллю, перцем, орегано й роздавленим часником, поклади в деко, зверху – половину вершкового масла, підлий 200 мл води й запікай у духовці при 200 °C 50–60 хвилин, час від часу поливаючи.

2. Промитий рис розсип у деко біля м’яса (його зварить м’ясний сік) і запікай ще 15 хвилин.

3. Тим часом розтопи решту масла в каструлі, вмішай борошно й смаж 1–2 хвилини до світлої засмажки; зніми з вогню й дай трохи охолонути.

4. Йогурт розмішай з яйцями до однорідності, приправ сіллю й мускатним горіхом, потім ретельно з’єднай із теплою засмажкою.

5. Виклади м’ясо з рисом у змащену маслом жароміцну форму, залий йогуртовою сумішшю й запікай при 180 °C 30–35 хвилин, доки верх не підніметься й місцями не стане золотистим.

6. Дай відпочити 10 хвилин, потім подавай теплою зі свіжим хлібом і салатом – це національна страва Албанії, що походить з міста Ельбасан.

Порада: Йогурт не має бути холодним, а засмажку не вливай гарячою, інакше суміш зсядеться – з інгредієнтами кімнатної температури верх вийде шовковистим і пишним. Замість баранячої ноги підійде й бараняча лопатка.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.