Cừu non nướng sữa chua kiểu Albania (Tavë kosi)

Món chính 100 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
813kcal
55gChất đạm
36gCarbohydrate
50gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt
  • 800 g đùi cừu non
  • 80 g gạo
  • 60 g bơ
  • 3 tép tỏi
  • 1 thìa trà lá oregano
  • 2 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Hỗn hợp sữa chua phủ
  • 700 g sữa chua
  • 3 cái trứng
  • 50 g bột mì
  • 1 nhúm nhục đậu khấu
  • 1 nhúm muối
Mô tả

1. Cắt thịt đùi cừu non thành 4 miếng lớn, xoa muối, tiêu, oregano và tỏi giã, đặt vào khay, cho một nửa lượng bơ lên, rót 200 ml nước xuống dưới, nướng ở 200 °C trong 50–60 phút, thỉnh thoảng rưới nước thịt.

2. Rải gạo đã vo cạnh thịt trong khay (nước thịt sẽ nấu chín gạo), nướng thêm 15 phút.

3. Trong lúc đó đun chảy bơ còn lại trong nồi, trộn bột mì vào và đảo 1–2 phút thành hỗn hợp bơ bột rang nhạt; nhấc khỏi bếp, để nguội bớt.

4. Khuấy sữa chua với trứng cho mịn, nêm muối và nhục đậu khấu, trộn kỹ với hỗn hợp bột rang còn ấm.

5. Xếp thịt và cơm vào đĩa thủy tinh chịu nhiệt phết bơ, đổ hỗn hợp sữa chua lên, nướng ở 180 °C trong 30–35 phút đến khi mặt trên phồng và có đốm vàng nâu.

6. Để nghỉ 10 phút, dọn ấm với bánh mì tươi và salad – món quốc gia Albania có nguồn gốc từ thành phố Elbasan.

Mẹo: Sữa chua không được lạnh, cũng không rót hỗn hợp bột rang còn nóng vào vì sẽ tách – nguyên liệu ở nhiệt độ phòng giúp mặt bánh mịn và phồng. Có thể thay đùi cừu non bằng vai cừu non.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.