Albāņu cepts jērs ar jogurtu (Tavë kosi)

Pamatēdiens 100 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
813kcal
55gOlbaltumvielas
36gOgļhidrāti
50gTauki
Sastāvdaļas
  • Gaļai
  • 800 g jēra ciska
  • 80 g rīsi
  • 60 g sviests
  • 3 daiviņa ķiploki
  • 1 tējk. oregano
  • 2 tējk. sāls
  • 1 tējk. melnie pipari
  • Jogurta pārējumam
  • 700 g jogurts
  • 3 gab. ola
  • 50 g kviešu milti
  • 1 šķipsna muskatrieksts
  • 1 šķipsna sāls
Apraksts

1. Jēra cisku sagrieziet 4 lielākos gabalos, ierīvējiet ar sāli, pipariem, oregano un saspiestiem ķiplokiem, lieciet plātī, uzlieciet pusi sviesta, pielejiet 200 ml ūdens un 200 °C cepeškrāsnī cepiet 50–60 minūtes, ik pa laikam aplaistot.

2. Noskalotos rīsus beriet plātī blakus gaļai (tie izvārīsies cepeša sulā) un cepiet vēl 15 minūtes.

3. Tikmēr atlikušo sviestu katlā izkausējiet, iemaisiet miltus un cepiet 1–2 minūtes gaišu miltu aizdaru; noņemiet no uguns un nedaudz atdzesējiet.

4. Jogurtu ar olām samaisiet viendabīgi, pievienojiet sāli un muskatriekstu un rūpīgi sajauciet ar remdeno miltu aizdaru.

5. Gaļu ar rīsiem kārtojiet ar sviestu ieziestā stikla cepamtraukā, pārlejiet ar jogurta maisījumu un 180 °C temperatūrā cepiet 30–35 minūtes, līdz virsa uzpūšas un vietām kļūst zeltaini brūna.

6. Atpūtiniet 10 minūtes un pasniedziet remdenu ar svaigu maizi un salātiem — Albānijas nacionālais ēdiens, kas cēlies Elbasanas pilsētā.

Padoms: Jogurts nedrīkst būt auksts, un miltu aizdaru nelejiet karstu, citādi jogurts sarecēs — istabas temperatūras sastāvdaļas veidos zīdainu, gaisīgu virsu. Jēra ciskas vietā der arī lāpstiņa.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.