イタリア・ミラノのサフランリゾット(Risotto alla milanese)

主菜+副菜 35 分 4 分量
Tápérték / 分量
600kcal
17gfehérje
72gszénhidrát
26gzsír
説明

1. ブイヨンを沸騰させ、リゾットを煮ている間ずっと静かに沸いた状態を保ちます。お玉1杯分を取り分け、そこにサフランを浸けておきます。

2. 玉ねぎをごく細かく刻み、幅の広い厚手の鍋でバターの半量を使って、弱火で4~5分、透き通るまで炒めます。色づけないでください。

3. 米を加え、休まず混ぜながら2分、米粒が透き通って熱くなるまで炒ります。白ワインを注ぎ、アルコールを飛ばします。

4. 熱いブイヨンをお玉1杯ずつ加えます。米が前の分をほとんど吸ってから次を加え、よく混ぜます。12分たったら、サフラン入りのブイヨンを加えます。

5. 約17~18分たって、米がクリーミーで芯にまだ少しアルデンテが残る状態になったら火からおろし、残りの冷たいバターとおろしたパルメザンを混ぜ入れて、ふたをして2分休ませます(「マンテカトゥーラ」)。

6. 黄金色で、少し流れるくらいの状態(「アッロンダ」)で出します。皿の上で波のように広がるのが理想です。

ポイント:ミラノでは、もともと牛の骨髄を加えて作ることもあり、子牛のすね肉の煮込み(オッソブーコ)の定番のつけ合わせです。サフランは必ず前もって浸けておいてください。色がよく出ます。

材料
  • 32 dkg リゾット用の米
  • 1 db 玉ねぎ
  • 8 dkg バター
  • 1 dl 辛口白ワイン
  • 12 dl 肉のブイヨン
  • 1 csipet サフラン
  • 8 dkg パルメザンチーズ
  • 1 tk. 塩
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