フランス・プロヴァンスの鶏肉のトマト煮込み(Poulet à la provençale)

主菜 55 分 4 分量
Tápérték / 分量
956kcal
83gfehérje
15gszénhidrát
59gzsír
説明

1. 鶏もも肉に塩、こしょうをし、熱したオリーブオイルで皮を下にして焼き色をつけ、取り出します。

2. 同じ油で細かく刻んだ玉ねぎとつぶしたにんにくを炒めます。

3. 角切りのトマトとタイムを加え、数分炒めます。

4. 白ワインを注いで鶏肉を戻し、ふたをして約30分煮ます。

5. 黒オリーブを入れ、ふたを取ってさらに10分、ソースを煮詰めます。

6. 最後に生のバジルを散らし、すぐに出します。

ポイント:トマト、にんにく、オリーブ、生のハーブがそろった、プロヴァンスの太陽のような料理です。バジルは香りを保つため必ず最後に加えてください。白いごはんか焼きたてのパンと合わせれば完璧です。

材料
  • 8 db 鶏もも肉
  • 5 db トマト
  • 4 gerezd にんにく
  • 10 dkg ブラックオリーブ
  • 2 dl 辛口白ワイン
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. タイム
  • 1 csokor バジル
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
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