Provanszi csirke (Poulet à la provençale)

Főétel 55 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
206kcal
3gFehérje
15gSzénhidrát
14gZsír
Leírás

1. A csirkecombokat sózzuk, borsozzuk, és forró olívaolajon bőrükkel lefelé aranybarnára pirítjuk, majd kivesszük.

2. Az olajon megfonnyasztjuk az apróra vágott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát.

3. Hozzáadjuk a felkockázott paradicsomot és a kakukkfüvet, és pár percig pároljuk.

4. Felöntjük a fehérborral, visszatesszük a csirkét, és lefedve kb. 30 percig pároljuk.

5. Beleszórjuk a fekete olajbogyót, és fedő nélkül még 10 percig sűrítjük a szaftot.

6. A végén friss bazsalikommal megszórva, azonnal tálaljuk.

Tipp: Provence napfényes fogása – paradicsom, fokhagyma, olívabogyó és friss fűszernövények. A bazsalikomot mindig a legvégén add hozzá, hogy megőrizze az illatát. Párolt rizzsel vagy friss kenyérrel az igazi.

Hozzávalók
  • 8 db csirkecomb
  • 5 db paradicsom
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 10 dkg fekete olajbogyó
  • 2 dl száraz fehérbor
  • 3 ek. olívaolaj
  • 1 tk. kakukkfű
  • 1 csokor bazsalikom
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 tk.
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.