Provanso vištiena (poulet à la provençale)

Pagrindinis patiekalas 55 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
956kcal
83gBaltymai
15gAngliavandeniai
59gRiebalai
Ingredientai
  • 8 vnt. vištienos šlaunelės
  • 5 vnt. pomidorai
  • 4 skiltelė česnakai
  • 10 dkg juodosios alyvuogės
  • 2 dl sausas baltasis vynas
  • 3 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. čiobreliai
  • 1 ryšulėlis bazilikai
  • 1 vnt. svogūnai
  • 1 a. š. druska
  • 1 a. š. pipirai
Aprašymas

1. Vištienos šlauneles pasūdykite, pagardinkite pipirais ir karštame alyvuogių aliejuje odele žemyn apkepkite iki auksinės rudos spalvos, tada išimkite.

2. Aliejuje suminkštinkite smulkiai sukapotą svogūną ir sutraiškytą česnaką.

3. Sudėkite pomidorų kubelius bei čiobrelius ir kelias minutes patroškinkite.

4. Užpilkite baltuoju vynu, grąžinkite vištieną ir uždengę troškinkite apie 30 minučių.

5. Suberkite juodąsias alyvuoges ir neuždengę dar 10 minučių tirštinkite padažą.

6. Pabaigoje apibarstykite šviežiais bazilikais ir iškart patiekite.

Patarimas: Saulėtas Provanso patiekalas – pomidorai, česnakai, alyvuogės ir šviežios žolelės. Bazilikus visada dėkite pačioje pabaigoje, kad išsaugotų aromatą. Skaniausia su garintais ryžiais arba šviežia duona.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.