ベトナムの砕き米とグリルポークチョップ(Cơm tấm sườn)

主菜+副菜 90 分 4 分量
Tápérték / 分量
664kcal
17gfehérje
104gszénhidrát
21gzsír
説明

1. 砕き米を2回洗ってひたひたの水を注ぎ、弱火で15~18分炊いて、ふたをしたまま10分蒸らします。

2. 豚の骨付きロース肉を1cm厚さにたたいてのばします。レモングラス、にんにく、エシャロットをすりつぶしてペーストにし、ナンプラー、はちみつ、砂糖、こしょう、油と混ぜて、肉を最低1時間漬けます。

3. 熱したグリルかグリルパンで片面4~5分ずつ、キャラメル状に焼き色がつき火が通るまで焼きます。

4. 青ねぎを小口切りにし、熱した油大さじ2をかけます。残りの油で目玉焼きを作ります。

5. つけだれを作ります。ナンプラーを砂糖、ライム果汁、水大さじ4と混ぜます。

6. 皿にご飯を盛り、横にポークチョップと目玉焼きをのせ、ねぎ油をかけて、きゅうり、トマト、つけだれを添えて出します。

ポイント:サイゴン(ホーチミン市)の典型的な朝ごはんや昼ごはんです。砕き米はかつて貧しい人々の安い米でしたが、今ではやわらかく、たれをよく吸うことから好まれています。砕き米がなければ、ジャスミンライスを少し砕いて使えます。

材料
  • ご飯
  • 400 g 砕け米
  • 500 ml 水
  • ポークチョップ
  • 4 db 豚ロース(骨付き)
  • 2 szál レモングラス
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 db エシャロット
  • 2 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. はちみつ
  • 1 ek. 砂糖
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 1 ek. サラダ油
  • 盛りつけ
  • 4 db 卵
  • 3 ek. サラダ油
  • 3 szál 青ねぎ
  • 1 db きゅうり
  • 1 db トマト
  • 3 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 2 ek. 砂糖
  • 1 db ライム
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