インドネシアの「つぶし」揚げ鶏の辛いサンバル添え(Ayam penyet)

主菜+副菜 90 分 4 分量
Tápérték / 分量
1498kcal
103gfehérje
102gszénhidrát
74gzsír
説明

1. エシャロット、にんにく、ターメリック、ガランガル、クミンをペースト状にします。鶏もも肉をペースト、つぶしたレモングラス、塩、水と一緒に沸騰させ、ふたをして30~40分、肉がやわらかくなり汁けがほとんどなくなるまで煮ます。

2. 鶏肉を取り出して乾かします。テンペと豆腐を厚めに切ります。

3. 深いフライパンか中華鍋で油を熱し、鶏肉を5~6分、テンペと豆腐を3~4分、きつね色でカリッとするまで揚げます。ペーパータオルにとります。

4. サンバルを作ります。トマト、エシャロット、にんにくを少量の油で3分炒め、サンバル・ウレック、砂糖、ライム果汁少々と一緒にすり鉢で粗いペースト状にします。

5. 鶏肉を1本ずつ、すり鉢の中かまな板の上ですりこ木で軽く「つぶし」(これがプニェットです)、サンバルを塗ります。

6. ごはん、揚げたテンペと豆腐、きゅうり、生のチンゲン菜と一緒に出します。

ポイント:東ジャワ・スラバヤの屋台料理で、「プニェット」はつぶしたという意味です。先に煮ておくことで鶏肉はやわらかく味がしみ、さっと揚げることでカリッと仕上がります。

材料
  • 鶏肉
  • 8 db 鶏もも肉
  • 4 db エシャロット
  • 4 gerezd にんにく
  • 1 tk. ターメリック
  • 20 g ガランガル
  • 2 szál レモングラス
  • 1 tk. クミンパウダー
  • 2 tk. 塩
  • 1000 ml 水
  • 500 ml サラダ油
  • サンバル
  • 3 ek. サンバル・ウレック
  • 1 db トマト
  • 2 db エシャロット
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 db ライム
  • つけ合わせ
  • 400 g ジャスミンライス
  • 200 g テンペ
  • 200 g 木綿豆腐
  • 1 db きゅうり
  • 150 g 白菜
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