Indonéz „lapított” sült csirke csípős szambállal (Ayam penyet)

Főétel + köret 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1498kcal
103gFehérje
102gSzénhidrát
74gZsír
Leírás

1. A mogyoróhagymát, a fokhagymát, a kurkumát, a galangált és a köményt pépesre daráljuk. A csirkecombokat a péppel, a megtört citromfűvel, a sóval és a vízzel felforraljuk, majd fedő alatt 30–40 percig főzzük, amíg a hús puha és a lé szinte teljesen elfő.

2. A csirkét kiemeljük, hagyjuk megszáradni; a tempeht és a tofut vastag szeletekre vágjuk.

3. Egy mély serpenyőben vagy wokban felhevítjük az olajat, és a csirkecombokat 5–6 percig, a tempeht és a tofut 3–4 percig aranybarnára, ropogósra sütjük; papírtörlőn lecsepegtetjük.

4. A szambálhoz a paradicsomot, a mogyoróhagymát és a fokhagymát kevés olajon 3 percig pirítjuk, majd mozsárban a sambal oelekkel, a cukorral és egy kevés lime-lével durva pépre törjük.

5. Minden csirkecombot a mozsárban vagy egy deszkán a mozsártörővel enyhén „lelapítunk” (ez a penyet), és megkenjük a szambállal.

6. Rizzsel, a sült tempehhel és tofuval, uborkával és nyers kínai kellel tálaljuk.

Tipp: A kelet-jávai Surabaya utcai étele: a nevében a „penyet” lapítottat jelent. Az előfőzés teszi a csirkét átfűszerezetté és puhává, a rövid olajban sütés pedig ropogóssá.

Hozzávalók
  • A csirkéhez
  • 8 db csirkecomb
  • 4 db mogyoróhagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. kurkuma
  • 20 g galangál
  • 2 szál citromfű
  • 1 tk. őrölt kömény
  • 2 tk. só
  • 1000 ml víz
  • 500 ml étolaj
  • A szambálhoz
  • 3 ek. sambal oelek
  • 1 db paradicsom
  • 2 db mogyoróhagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. cukor
  • 1 db lime
  • A köretekhez
  • 400 g jázmin rizs
  • 200 g tempeh
  • 200 g kemény tofu
  • 1 db uborka
  • 150 g kínai kel
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.