Tilapia intera fritta (Mojarra frita)

Piatto principale 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
224kcal
1gProteine
12gCarboidrati
20gGrassi
Descrizione

1. Sciacqua le tilapie intere e pulite sotto l'acqua fredda e asciugale bene dentro e fuori con carta da cucina.

2. Con un coltello affilato pratica su ogni lato 3-4 tagli obliqui fino alla lisca, così il pesce cuoce in modo uniforme e il condimento penetra a fondo.

3. Mescola l'aglio schiacciato con il succo di un lime, il sale e il peperoncino in polvere e strofina i pesci dentro, fuori e nei tagli; lascia riposare 15 minuti.

4. Infarina leggermente i pesci e scuoti via l'eccesso.

5. Scalda circa 2 cm d'olio in una padella grande e profonda e friggi i pesci uno alla volta 5-6 minuti per lato, finché sono dorati e croccanti; mettili su carta da cucina.

6. Servili bollenti con tanti spicchi di lime, salsa, riso e tortillas.

Consiglio: Il pesce diventa croccante solo se è ben asciutto e l'olio è abbastanza caldo – un pizzico di farina gettato dentro deve sfrigolare subito.

Ingredienti
  • 4 db tilapia
  • 3 db lime
  • 4 gerezd aglio
  • 1 tk. peperoncino in polvere
  • 3 ek. farina di frumento
  • 500 ml olio da cucina
  • 2 tk. sale
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.