Kokonaisena paistettu tilapia (Mojarra frita)

Pääruoka 30 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
224kcal
1gProteiini
12gHiilihydraatit
20gRasva
Ainekset
  • 4 kpl tilapia
  • 3 kpl limetti
  • 4 kynsi valkosipuli
  • 1 tl chilijauhe
  • 3 rkl vehnäjauhot
  • 500 ml ruokaöljy
  • 2 tl suola
Kuvaus

1. Huuhtele puhdistetut kokonaiset tilapiat kylmällä vedellä ja kuivaa talouspaperilla huolellisesti sisältä ja ulkoa.

2. Tee terävällä veitsellä kummallekin kyljelle 3–4 vinoa luuhun asti ulottuvaa viiltoa, jotta kala kypsyy tasaisesti ja mauste pääsee syvälle.

3. Sekoita murskattu valkosipuli yhden limetin mehun, suolan ja chilijauheen kanssa. Hiero kaloihin sisältä ja ulkoa sekä viiltoihin. Anna olla 15 minuuttia.

4. Kääntele kalat kevyesti jauhoissa ja ravista ylimääräiset pois.

5. Kuumenna suurella syvällä pannulla noin 2 cm:n kerros öljyä ja paista kalat yksi kerrallaan kullanruskeiksi ja rapeiksi 5–6 minuutissa kummaltakin puolelta. Nosta talouspaperille.

6. Tarjoile kuumina runsaan limettilohkomäärän, salsan, riisin ja tortillojen kanssa.

Vinkki: Kalasta tulee rapeaa vain täysin kuivana ja riittävän kuumassa öljyssä. Öljyyn tiputetun jauhon tulee sihistä heti.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.