Spaghetti al tonno

Piatto principale + Contorno 25 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
563kcal
27gProteine
80gCarboidrati
13gGrassi
Ingredienti
  • 40 dag spaghetti
  • 1 cucch. sale
  • 3 cucch. olio d'oliva
  • 2 spicchio aglio
  • 1 pizzico fiocchi di peperoncino
  • 5 dl passata di pomodoro
  • 16 dag tonno in scatola
  • 1 cucch. capperi
  • 2 cucch. foglie di prezzemolo
Descrizione

1. Scola il tonno in scatola e sbriciolalo a pezzi grossi con una forchetta.

2. In una padella larga fai soffriggere nell'olio d'oliva l'aglio affettato con il peperoncino per 1 minuto.

3. Versa la passata, sala e cuoci 10 minuti, finché si addensa leggermente.

4. Unisci il tonno e i capperi e scaldali solo 2-3 minuti, perché il pesce non si sfaldi.

5. Intanto cuoci gli spaghetti in abbondante acqua salata 1 minuto in meno rispetto al tempo indicato, scolali e saltali nel sugo con un po' di acqua di cottura; cospargi di prezzemolo.

6. Servi subito - è la classica "pasta della dispensa", pronta in 25 minuti con quello che hai in casa.

Consiglio: Se usi tonno sott'olio, versa il suo olio nel sugo al posto di parte dell'olio d'oliva - aggiunge molto sapore.

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