Spaghetti al tonno

Piatto principale + Contorno 25 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
563kcal
27gProteine
80gCarboidrati
13gGrassi
Descrizione

1. Scola il tonno in scatola e sbriciolalo a pezzi grossi con una forchetta.

2. In una padella larga fai soffriggere nell'olio d'oliva l'aglio affettato con il peperoncino per 1 minuto.

3. Versa la passata, sala e cuoci 10 minuti, finché si addensa leggermente.

4. Unisci il tonno e i capperi e scaldali solo 2-3 minuti, perché il pesce non si sfaldi.

5. Intanto cuoci gli spaghetti in abbondante acqua salata 1 minuto in meno rispetto al tempo indicato, scolali e saltali nel sugo con un po' di acqua di cottura; cospargi di prezzemolo.

6. Servi subito - è la classica "pasta della dispensa", pronta in 25 minuti con quello che hai in casa.

Consiglio: Se usi tonno sott'olio, versa il suo olio nel sugo al posto di parte dell'olio d'oliva - aggiunge molto sapore.

Ingredienti
  • 40 dkg spaghetti
  • 1 ek. sale
  • 3 ek. olio d'oliva
  • 2 gerezd aglio
  • 1 csipet fiocchi di peperoncino
  • 5 dl passata di pomodoro
  • 16 dkg tonno in scatola
  • 1 ek. capperi
  • 2 ek. foglie di prezzemolo
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.