Spageti ar tunci un tomātiem (Spaghetti al tonno)

Pamatēdiens + piedevas 25 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
563kcal
27gOlbaltumvielas
80gOgļhidrāti
13gTauki
Sastāvdaļas
  • 40 dkg spageti
  • 1 ēdk. sāls
  • 3 ēdk. olīveļļa
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 1 šķipsna čili pārslas
  • 5 dl tomātu passata
  • 16 dkg konservēts tuncis
  • 1 ēdk. kaperi
  • 2 ēdk. pētersīļu zaļumi
Apraksts

1. Noteciniet konservēto tunci un ar dakšiņu sadaliet lielākos gabalos.

2. Platā pannā olīveļļā apcepiet šķēlēs sagrieztus ķiplokus ar čili pārslām 1 minūti.

3. Pielejiet pasātu, sāliet un gatavojiet 10 minūtes, līdz mērce nedaudz sabiezē.

4. Iemaisiet tunci un kaperus un kopā sildiet tikai 2–3 minūtes, lai zivs neizjuktu.

5. Tikmēr bagātīgā sālsūdenī vāriet spageti par 1 minūti īsāku laiku, nekā norādīts, nokāsiet un ar nedaudz vārīšanas ūdens iemaisiet mērcē; apkaisiet ar pētersīļiem.

6. Uzreiz pasniedziet; klasiski pieliekamā makaroni, ko 25 minūtēs pagatavo no mājās pieejamā.

Padoms: Ja izmantojat tunci eļļā, arī tā eļļu pielejiet mērcei daļas olīveļļas vietā; tā ievērojami bagātina garšu.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.