Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym (Spaghetti al tonno)

Danie główne + dodatek 25 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
563kcal
27gProtein
80gCarbs
13gFat
Opis

1. Tuńczyka z puszki odsącz i rozdziel widelcem na większe kawałki.

2. Na szerokiej patelni na oliwie smaż plasterki czosnku z płatkami chili 1 minutę.

3. Wlej passatę, posól i gotuj 10 minut, aż lekko zgęstnieje.

4. Wmieszaj tuńczyka i kapary i podgrzewaj razem tylko 2–3 minuty, żeby ryba się nie rozpadła.

5. W tym czasie spaghetti gotuj w dużej ilości osolonej wody o 1 minutę krócej niż podany czas, odcedź i wymieszaj w sosie z odrobiną wody z gotowania; posyp natką pietruszki.

6. Podawaj od razu – to klasyczny „makaron ze spiżarni”, gotowy w 25 minut z tego, co jest w domu.

Wskazówka: Jeśli używasz tuńczyka w oleju, jego olej też wlej do sosu zamiast części oliwy – sporo dodaje do smaku.

Składniki
  • 40 dkg spaghetti
  • 1 łyżka sól
  • 3 łyżka oliwa z oliwek
  • 2 ząb. czosnek
  • 1 szcz. płatki chili
  • 5 dl passata pomidorowa
  • 16 dkg tuńczyk z puszki
  • 1 łyżka kapary
  • 2 łyżka natka pietruszki

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.