Spageti me ton dhe domate (Spaghetti al tonno)

Pjatë kryesore + garniturë 25 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
563kcal
27gProteina
80gKarbohidrate
13gYndyrë
Përbërësit
  • 40 dkg Spageti
  • 1 l. gj. Kripë
  • 3 l. gj. Vaj ulliri
  • 2 thelp Hudhër
  • 1 majë luge Copëza speci djegës
  • 5 dl Passata domatesh
  • 16 dkg Ton i konservuar
  • 1 l. gj. Kaperi
  • 2 l. gj. Gjethe majdanozi
Përshkrimi

1. Tonin e konservuar e kullojmë dhe e ndajmë me pirun në copa më të mëdha.

2. Në një tigan të gjerë kaurdisim hudhrën e prerë në feta me fletëzat e specit djegës në vaj ulliri për 1 minutë.

3. Shtojmë pasatën e domates, e kriposim dhe e gatuajmë për 10 minuta, derisa të trashet pak.

4. Përziejmë tonin dhe kaperin dhe i ngrohim së bashku vetëm për 2–3 minuta, që peshku të mos shpërbëhet.

5. Ndërkohë spagetit i ziejmë në ujë të bollshëm me kripë për 1 minutë më pak se koha e shënuar, i kullojmë dhe i përziejmë në salcë me pak ujë zierjeje; i spërkatim me majdanoz.

6. I shërbejmë menjëherë – këto janë makaronat klasike „nga rafti i depos ushqimore", që bëhen për 25 minuta me çfarë kemi në shtëpi.

Këshillë: Nëse përdor ton në vaj, edhe vajin e tij hidhe në salcë në vend të një pjese të vajit të ullirit – i shton shumë shije.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.