Pisto della Mancia (Pisto manchego)

Contorno 60 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
385kcal
13gProteine
26gCarboidrati
27gGrassi
Descrizione

1. Taglia la cipolla, i peperoni privati dei semi e le zucchine a cubetti regolari di circa 1 cm; spella e trita i pomodori.

2. In una padella larga fai appassire la cipolla nell'olio d'oliva a fuoco basso per 10 minuti, poi aggiungi i peperoni e cuoci per altri 10 minuti.

3. Aggiungi le zucchine, sala e cuoci per 10 minuti, finché sono tenere.

4. Aggiungi i pomodori e lo zucchero (per bilanciare l'acidità) e cuoci a fuoco basso, mescolando ogni tanto, per 25-30 minuti, finché il liquido è evaporato e il pisto è denso come una confettura.

5. Distribuisci il pisto in ciotole e completa ciascuna con un uovo all'occhio di bue (oppure cuoci le uova in camicia sul pisto, nella padella).

6. Servi caldo con il pane.

Consiglio: Il pisto è un piatto di pazienza: più lo cuoci piano e a lungo, più il sapore diventa dolce e profondo; il giorno dopo è ancora più buono.

Ingredienti
  • 2 db zucchina
  • 2 db peperone
  • 800 g pomodoro
  • 2 db cipolla
  • 4 db uovo
  • 6 ek. olio d'oliva
  • 1 tk. zucchero
  • 1 tk. sale
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