Petto di pollo alla griglia

Piatto principale 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
229kcal
35gProteine
1gCarboidrati
12gGrassi
Ingredienti
  • 600 g filetto di petto di pollo
  • 2 cucch. olio da cucina
  • 1 c.no tè paprika dolce in polvere
  • 1 spicchio aglio
  • q.b. sale
  • q.b. pepe
Descrizione

Il petto di pollo alla griglia ben speziato resta succoso e si abbina benissimo a qualsiasi contorno.

1. Taglia il filetto di petto di pollo in fette di spessore uguale e battile leggermente, perché cuociano in modo uniforme.

2. Mescola l'olio con la paprika dolce e l'aglio schiacciato, poi strofinaci bene la carne.

3. Lascia riposare le fette marinate coperte in frigorifero per 20 minuti, perché si insaporiscano.

4. Cuocile sulla griglia ben calda o in una bistecchiera rigata per circa 4–5 minuti per lato, poi prosegui secondo lo spessore finché il centro raggiunge 75 °C per almeno 30 secondi. Controlla con un termometro a sonda pulito.

5. Sala, pepa, poi lasciale riposare qualche minuto prima di servire, perché il sugo si distribuisca.

Consiglio: Il tempo di cottura alla griglia dipende anche dallo spessore delle fette. Il colore della carne e dei succhi da solo non dimostra la completa cottura; raggiunta la temperatura interna prescritta, non prolungare inutilmente la cottura.

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