Pileća prsa s roštilja

Glavno jelo 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
229kcal
35gProteini
1gUgljikohidrati
12gMasti
Sastojci
  • 600 g file pilećih prsa
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • 1 čaj. kaš. začinska paprika
  • 1 čehno bijeli luk
  • p. u. so
  • p. u. biber
Opis

Dobro začinjena pileća prsa s roštilja ostaju sočna i odlično idu uz svaki prilog.

1. File pilećih prsa narežite na odreske jednake debljine i lagano istucite da se ravnomjerno ispeku.

2. Ulje pomiješajte sa začinskom paprikom i zgnječenim bijelim lukom, pa temeljito utrljajte u meso.

3. Marinirane odreske ostavite poklopljene 20 minuta u frižideru da ih okus prožme.

4. Pecite na vrućem roštilju ili u rebrastoj gril tavi oko 4–5 minuta sa svake strane, pa zavisno od debljine nastavite peći dok sredina ne dostigne 75 °C najmanje 30 sekundi. Provjerite čistim termometrom za meso.

5. Posolite, pobiberite i prije posluživanja ostavite nekoliko minuta da se sokovi rasporede.

Savjet: Vrijeme pečenja na roštilju zavisi i od debljine odreska. Sama boja mesa i mesnog soka ne dokazuje da je pečeno; nakon dostizanja propisane unutrašnje temperature nemojte nepotrebno nastavljati pečenje.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.