Пилешки гради на скара

Главно јадење 40 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
229kcal
35gПротеини
1gЈаглехидрати
12gМасти
Состојки
  • 600 g филе од пилешки гради
  • 2 с.л. масло за готвење
  • 1 ч.л. мелен црвен пипер
  • 1 чешне лук
  • п.в. сол
  • п.в. црн пипер
Опис

Добро зачинетите пилешки гради на скара остануваат сочни и одлично одговараат со секој прилог.

1. Исечи го филето на шницли со еднаква дебелина и лесно истенчи за рамномерно да се испечат.

2. Измешај го маслото со мелениот црвен пипер и толчениот лук и темелно втриј во месото.

3. Остави ги маринираните шницли покриени во фрижидер 20 минути за да ги впијат вкусовите.

4. Печи на жешка скара или ребреста грил-тава околу 4–5 минути од страна, па продолжи според дебелината додека средината не достигне 75 °C најмалку 30 секунди. Провери со чист термометар.

5. Посоли, запипери и остави неколку минути да одмори пред послужување за сокот да се распореди.

Совет: Времето на печење зависи и од дебелината на шницлата. Бојата на месото и сокот сама по себе не докажува дека е зготвено; по достигнувањето на пропишаната внатрешна температура не печи непотребно подолго.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.