Peperonata

Contorno 50 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
239kcal
4gProteine
24gCarboidrati
15gGrassi
Descrizione

1. Lava i peperoni (meglio rossi e gialli misti), elimina picciolo e semi e tagliali a falde larghe 2 cm; affetta la cipolla a mezzelune sottili.

2. In una padella larga dal fondo spesso fai appassire la cipolla con l'aglio schiacciato nell'olio d'oliva a fuoco medio per 5-6 minuti, finché è morbida.

3. Aggiungi i peperoni, sala e cuoci per 10 minuti mescolando spesso, finché si ammorbidiscono un po'.

4. Unisci i pomodori pelati schiacciati a mano e lo zucchero, mescola e cuoci semicoperto a fuoco basso per 25-30 minuti, finché i peperoni sono ben morbidi e il sugo è denso e lucido; elimina l'aglio.

5. Pepa, aggiusta di sale se serve e unisci il basilico spezzettato.

6. Servi caldo o a temperatura ambiente con carne alla griglia, salsicce o pesce - è buonissima anche da sola con il pane.

Consiglio: Somiglia molto al lecsó ungherese, ma si prepara con olio d'oliva e basilico e senza paprica; il giorno dopo è ancora più buona e in frigo si conserva 3-4 giorni.

Ingredienti
  • 4 db peperone
  • 2 db cipolla
  • 40 dkg pomodoro pelato in scatola
  • 1 gerezd aglio
  • 4 ek. olio d'oliva
  • 0.5 csokor basilico fresco
  • 1 tk. zucchero
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
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