Calamari nel loro nero (Calamares en su tinta)

Piatto principale 70 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
467kcal
41gProteine
22gCarboidrati
21gGrassi
Descrizione

1. Pulisci i calamari: estrai la testa e le interiora, togli la penna trasparente, spella la pelle sottile, taglia i corpi ad anelli di 1 cm e i tentacoli a pezzetti.

2. In una casseruola scalda l'olio d'oliva e fai appassire lentamente la cipolla, il peperone verde e l'aglio tritati finemente per 10-12 minuti.

3. Aggiungi i calamari e saltali a fuoco vivo per 3-4 minuti, finché diventano bianchi e rilasciano il loro liquido.

4. Versa il vino bianco, fai bollire 2 minuti, poi unisci il pomodoro grattugiato; sala, pepa, copri e cuoci a fuoco basso per 35-40 minuti, finché i calamari sono tenerissimi.

5. Stempera il nero in poca acqua o in un po' di sugo, versalo nella casseruola e cuoci ancora 5 minuti, finché la salsa è lucida, nera e cremosa; se vuoi, frulla la salsa (senza i calamari).

6. Tradizionalmente si servono con riso bianco, che contrasta bene con la salsa nera.

Consiglio: Il nero si vende in bustine al banco del pesce: una bustina da 4 g basta per circa 2 persone, meglio abbondare.

Ingredienti
  • 1000 g calamaro
  • 8 g nero di seppia
  • 2 db cipolla
  • 2 gerezd aglio
  • 1 db peperone
  • 200 g pomodoro
  • 150 ml vino bianco
  • 5 ek. olio d'oliva
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
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