Кальмары в собственных чернилах (Calamares en su tinta)

Основное блюдо 70 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
467ккал
41gБелки
22gУглеводы
21gЖиры
Ингредиенты
  • 1000 г кальмар
  • 8 г чернила каракатицы
  • 2 шт. лук
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 шт. болгарский перец
  • 200 г помидор
  • 150 мл белое вино
  • 5 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Очисти кальмаров: вытяни голову и внутренности, удали прозрачное «перо», сними тонкую кожицу, тушку нарежь кольцами по 1 см, щупальца – небольшими кусочками.

2. Разогрей оливковое масло в кастрюле и медленно томи мелко нарезанные лук, зеленый перец и чеснок 10–12 минут до мягкости.

3. Добавь кальмаров и обжаривай на сильном огне 3–4 минуты, помешивая, пока они не побелеют и не выпустят сок.

4. Влей белое вино, кипяти 2 минуты, затем добавь натертый помидор; посоли, поперчи и туши под крышкой на медленном огне 35–40 минут, пока кальмары не станут полностью мягкими.

5. Размешай чернила в небольшом количестве воды или соуса, взятого из кастрюли, влей в кастрюлю и вари еще 5 минут, пока соус не станет блестящим, черным и кремовым; при желании соус (без кальмаров) можно пробить погружным блендером до гладкости.

6. Традиционно подают с белым рисом, который красиво контрастирует с черным соусом.

Совет: Чернила продаются в пакетиках в рыбных отделах – пакетика на 4 грамма хватает примерно на 2 человек, лучше положи больше, чем меньше.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.