Kałamarnica we własnym atramencie (Calamares en su tinta)

Danie główne 70 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
467kcal
41gProtein
22gCarbs
21gFat
Opis

1. Kałamarnice oczyść: wyciągnij głowę i wnętrzności, usuń przezroczyste „pióro”, zdejmij cienką skórkę, tuszkę pokrój w krążki 1 cm, a ramiona na mniejsze kawałki.

2. W garnku rozgrzej oliwę i drobno posiekaną cebulę, zieloną paprykę i czosnek duś powoli 10–12 minut do miękkości.

3. Dodaj kałamarnicę i smaż na dużym ogniu 3–4 minuty, mieszając, aż zbieleje i puści sok.

4. Zalej białym winem, gotuj 2 minuty, a następnie dodaj starty pomidor; posól, popieprz i gotuj pod przykryciem na wolnym ogniu 35–40 minut, aż kałamarnica całkowicie zmięknie.

5. Atrament rozprowadź w odrobinie wody lub w sosie zaczerpniętym z garnka, wlej do garnka i gotuj jeszcze 5 minut, aż sos będzie lśniący, czarny i kremowy; w razie potrzeby sos (bez kałamarnicy) możesz zmiksować blenderem na gładko.

6. Tradycyjnie podawaj z białym ryżem, który ładnie kontrastuje z czarnym sosem.

Wskazówka: Atrament jest dostępny w saszetkach w działach rybnych – saszetka 4-gramowa wystarcza na ok. 2 osoby, lepiej daj więcej niż mniej.

Składniki
  • 1000 g kałamarnica
  • 8 g atrament kałamarnicy
  • 2 szt. cebula
  • 2 ząb. czosnek
  • 1 szt. papryka
  • 200 g pomidor
  • 150 ml białe wino
  • 5 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szcz. czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.