Lignji v lastnem črnilu (Calamares en su tinta)

Glavna jed 70 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
467kcal
41gBeljakovine
22gOgljikovi hidrati
21gMaščobe
Sestavine
  • 1000 g ligenj
  • 8 g lignjevo črnilo
  • 2 kos čebula
  • 2 strok česen
  • 1 kos mesnata paprika
  • 200 g paradižnik
  • 150 ml belo vino
  • 5 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. sol
  • 1 ščepec črni poper
Opis

1. Lignje očistimo: izvlečemo glavo in drobovino, odstranimo prozorno »pero«, olupimo tanko kožico, trup narežemo na 1 cm široke kolobarje in lovke na manjše kose.

2. V loncu segrejemo oljčno olje in drobno sesekljano čebulo, zeleno papriko in česen počasi dušimo 10–12 minut do mehkega.

3. Dodamo lignje in jih na močnem ognju med mešanjem pražimo 3–4 minute, da pobelijo in spustijo tekočino.

4. Prilijemo belo vino, vremo 2 minuti, nato dodamo nariban paradižnik; solimo, popramo in pokrito na šibkem ognju kuhamo 35–40 minut, da so lignji povsem mehki.

5. Črnilo zmešamo z malo vode ali zajeto omako iz lonca, vlijemo v lonec in kuhamo še 5 minut, da omaka postane sijoča, črna in kremasta; po potrebi omako (brez lignjev) s paličnim mešalnikom gladko zmešamo.

6. Tradicionalno postrežemo z belim rižem, ki lepo izstopa ob črni omaki.

Namig: Črnilo prodajajo tudi v vrečkah na ribjih oddelkih – ena 4-gramska vrečka zadošča približno za 2 osebi, raje dodaj več kot manj.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.