Лигње у сопственом мастилу (каламарес ен су тинта)

Главно јело 70 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
467kcal
41gПротеини
22gУгљени хидрати
21gМасти
Састојци
  • 1000 g лигња
  • 8 g мастило лигње
  • 2 ком. лук
  • 2 чен бели лук
  • 1 ком. бабура
  • 200 g парадајз
  • 150 ml бело вино
  • 5 суп. каш. маслиново уље
  • 1 чај. каш. со
  • 1 прстохват црни бибер
Опис

1. Лигње очистите: извуците главу и утробу, уклоните провидно „перо”, скините танку кожу, тела исеците на колутове ширине 1 cm, а краке на мање комаде.

2. У шерпи загрејте маслиново уље и полако динстајте ситно сецкани црни лук, зелену паприку и бели лук 10–12 минута, док не омекшају.

3. Додајте лигње и пржите на јакој ватри уз мешање 3–4 минута, док не побеле и пусте течност.

4. Налијте белим вином, кувајте 2 минута, па додајте рендани парадајз; посолите, побиберите и кувајте поклопљено на тихој ватри 35–40 минута, док лигње потпуно не омекшају.

5. Мастило размутите у мало воде или соса из шерпе, сипајте у шерпу и кувајте још 5 минута, док сос не постане сјајан, црн и кремаст; по потреби сос (без лигњи) можете уситнити штапним миксером да буде гладак.

6. Традиционално послужите с белим пиринчем који лепо одудара од црног соса.

Савет: Мастило се продаје и у кесицама на рибљим тезгама – кесица од 4 грама довољна је за око 2 особе, радије ставите више него мање.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.