Лигњи во сопствено мастило (Calamares en su tinta)

Главно јадење 70 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
467kcal
41gПротеини
22gЈаглехидрати
21gМасти
Состојки
  • 1000 g лигња
  • 8 g мастило од лигња
  • 2 пар. кромид
  • 2 чешне лук
  • 1 пар. бабура
  • 200 g домат
  • 150 ml бело вино
  • 5 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. сол
  • 1 прстофат црн пипер
Опис

1. Исчисти ги лигњите: извлечи ги главата и изнутриците, отстрани го проѕирното „перо“, симни ја тенката кожа и исечи ги телата на кругови од 1 cm, а пипалата на помали парчиња.

2. Во тенџере загреј го маслиновото масло и полека динстај ги ситно исечканите кромид, зелена пиперка и лук 10–12 минути до меко.

3. Додај ги лигњите и пржи на силен оган со мешање 3–4 минути, додека не побелат и пуштат течност.

4. Налеј го белото вино, вари 2 минути, па додај ги изренданите домати; посоли, зачини со бибер и вари покриено на тивок оган 35–40 минути додека лигњите целосно не омекнат.

5. Измешај го мастилото со малку вода или сос изваден од тенџерето, истури внатре и вари уште 5 минути, додека сосот не стане сјаен, црн и кремаст; по потреба можеш да го изблендираш сосот (без лигњите) со рачен блендер до мазно.

6. Традиционално послужи со бел ориз, кој убаво се издвојува од црниот сос.

Совет: Мастило се продава и во кесички на рибните тезги – една кесичка од 4 грама е доволна за околу 2 лица, подобро додај повеќе отколку помалку.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.