Pusit sa sarili nitong tinta (Calamares en su tinta)

Pangunahing ulam 70 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
467kcal
41gProtina
22gCarbohydrate
21gTaba
Mga sangkap
  • 1000 g pusit
  • 8 g tinta ng pusit
  • 2 pc sibuyas
  • 2 butil bawang
  • 1 pc bell pepper
  • 200 g kamatis
  • 150 ml puting alak
  • 5 kutsara olive oil
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Linisin ang mga pusit: hugutin ang ulo at ang lamang-loob, alisin ang malinaw na „balahibo”, tanggalin ang manipis na balat, at hiwain ang katawan bilang mga singsing na 1 cm, at ang mga galamay sa mas maliliit na piraso.

2. Sa kaserola, painitin ang olive oil, at dahan-dahang pasingawan ang pinong tinadtad na sibuyas, berdeng bell pepper at bawang nang 10–12 minuto hanggang lumambot.

3. Idagdag ang pusit, at sa malakas na apoy, habang hinahalo, igisa nang 3–4 na minuto, hanggang pumuti at lumabas ang katas nito.

4. Buhusan ng white wine, pakuluan nang 2 minuto, saka ilagay ang kinayod na kamatis; asinan, paminta-han, at nakatakip, sa mahinang apoy, lutuin nang 35–40 minuto, hanggang lubusang lumambot ang pusit.

5. Haluin ang tinta sa kaunting tubig o sa sarsang kinuha mula sa sabaw, ibuhos sa kaserola, at lutuin pa nang 5 minuto, hanggang maging makintab, itim at creamy ang sarsa; kung kailangan, puwede mong durugin ang sarsa (nang walang pusit) gamit ang hand blender hanggang kuminis.

6. Tradisyonal itong inihahain kasama ng puting kanin, na magandang kaibahan sa itim na sarsa.

Tip: Nabibili rin ang tinta nang naka-sachet sa mga tindahan ng isda – ang isang 4 na gramong sachet ay sapat para sa mga 2 tao, pero mas mabuting magdagdag ng mas marami kaysa kulang.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.