Soðið súrkál að þýskum hætti

Meðlæti 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
177kcal
3gPrótein
22gKolvetni
8gFita
Hráefni
  • Í kálið
  • 80 dkg súrkál
  • 2 msk. svínafeiti
  • 1 stk. laukur
  • 1 stk. epli
  • 1.5 dl þurrt hvítvín
  • 2 dl grænmetissoð
  • 1 tsk. sykur
  • Til kryddunar
  • 6 stk. einiber
  • 2 stk. lárviðarlauf
  • 1 tsk. kúmenfræ
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Láttu renna af súrkálinu; ef það er mjög súrt skaltu skola það einu sinni í köldu vatni og kreista úr því.

2. Mýktu laukinn, skorinn í hálfa hringi, í fitunni í potti þar til hann verður glær.

3. Bættu afhýddu eplinu í teningum og kálinu við og steiktu saman í nokkrar mínútur.

4. Helltu hvítvíninu og soðinu út í, bættu einiberjunum, lárviðarlaufinu og kúmenfræjunum við og stráðu sykrinum yfir.

5. Láttu malla undir loki við vægan hita í um 45 mínútur. Hrærðu af og til og bættu svolitlu vatni við ef þarf.

6. Fjarlægðu lárviðarlaufið, bragðbættu með pipar og berðu fram með pylsum, svínaskanka eða steikum.

Ábending: Enn betra upphitað daginn eftir – þá hefur bragðið af epli og einiberjum gengið alveg inn í kálið.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.