Bæversk svínasteik

Aðalréttur 150 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
540kcal
47gPrótein
11gKolvetni
38gFita
Hráefni
  • Í steikina
  • 150 dkg svínabógur
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 2 tsk. kúmenfræ
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
  • Til hægeldunar
  • 2 stk. laukur
  • 2 stk. gulrót
  • 3 dl dökkur bjór
  • 3 dl soð
Lýsing

1. Settu svínabóginn í fat með pöruna upp og skerðu skorur í kjöthliðina.

2. Pressaðu hvítlaukinn, blandaðu honum saman við kúmen, salt og pipar og nuddaðu kjötið vandlega með blöndunni á öllum hliðum.

3. Dreifðu lauknum, skornum í fernt, og gulrótarsneiðum í botn ofnskúffu og leggðu kjötið ofan á.

4. Helltu helmingnum af dökka bjórnum og soðinu út í og eldaðu undir loki við 160 °C í 2 klukkustundir. Ausaðu vökva yfir af og til.

5. Taktu lokið af, hækkaðu hitann í 200 °C og steiktu kjötið í 30-40 mínútur þar til það er brúnað og pöran stökk. Ausaðu afganginum af bjórnum og soðinu yfir.

6. Láttu kjötið hvíla og skerðu það í sneiðar; síaðu steikingarsafann og berðu fram sem sósu með.

Ábending: Ef þú vilt stökkari pöru skaltu kveikja á grillinu í nokkrar mínútur í lok steikingar.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.